Et puc ajudar a trobar la teva pròpia brúixola emocional?
Acompanyo nens, adults i parelles a entendre el seu món emocional i trobar noves formes de benestar.
—
Si sents que ha arribat el moment d'iniciar un canvi, estaré encantada d'acompanyar-te en aquest procés.
Ana García | Psicòloga General Sanitària
SOBRE MI
Psicóloga en Palma de Mallorca
Soy Ana García, psicóloga en Palma de Mallorca, con formación en terapia cognitivo-conductual y un enfoque integrador centrado en la regulación emocional, la modificación de patrones de pensamiento y conducta, y el desarrollo de estrategias funcionales adaptadas a cada persona.
Benvingut/da a un espai de canvi i comprensió .Com a Psicòloga General Sanitària, el meu compromís és oferir-te un espai terapèutic segur, proper i estructurat on et sentis escoltat i comprès. Treballo des d'una perspectiva basada en l'evidència científica, utilitzant la Teràpia Cognitivo-Conductual combinada amb intervenció emocional i psicoeducació.
El meu objectiu no és només alleujar el símptoma, sinó ajudar-te a comprendre l'origen del teu malestar per generar canvis reals i sostenibles que millorin la teva qualitat de vida en l'àmbit personal, familiar i social.
Especialització i acompanyament personalitzat. Acompanyo persones en totes les etapes vitals —nens, adolescents i adults— que se senten desbordades per l'ansietat, l'estrès o processos de dol. Estic especialitzada en l'abordatge de la neurodivergència i el TDAH,adaptant cada intervenció als diferents perfils cognitius i emocionals.
Ja sigui que busquis millorar l'autoregulació, resoldre dificultats de parella o desenvolupar habilitats d'afrontament, el meu procés terapèutic és actiu i totalment personalitzat, dissenyat perquè recuperis el control i l'equilibri emocional.
Realitzar una consulta
T’oferim diverses formes de fer-ho
Whatsapp:
Llamada:
Si no hem pogut agafar el telèfon, no et preocupis
Envia'ns un WhatsApp; així la teva consulta quedarà guardada i et respondrem.
Envia'ns un WhatsApp; així la teva consulta quedarà guardada i et respondrem.
Treballar junts pot ajudar-te
El meu compromís és oferir-te un canvi real, però perquè la nostra feina conjunta sigui verdaderament efectiva, és fonamental que estiguem alineats.
ÉS PER A TU SI:
- Sents que estàs malament o amb un bloqueig emocional: Et costa identificar, sostenir o expressar el que sents, i això acaba afectant el teu dia a dia o les teves relacions.
- Busques una relació terapèutica empàtica, humana, propera i amb compromís: Necessites un espai segur on sentir-te compresa i on puguis, a poc a poc, començar a millorar.
- Sents que estàs malament o amb un bloqueig emocional: Et costa identificar, sostenir o expressar el que sents, i això acaba afectant el teu dia a dia o les teves relacions.
- Has intentat "pensar en positiu" o canviar conductes, però alguna cosa més profunda continua sense resoldre's: Estàs cansada o cansat de llegir llibres d'autoajuda sense èxit o sentint-te, fins i tot, amb més culpa.
- Vols treballar amb un professional que acompanya des de l'evidència científica i l'experiència clínica: Sense judicis ni receptes ràpides.
NO ÉS PER A TU SI:
- Sents que el malestar és purament extern: Si consideres que la teva situació depèn exclusivament dels altres o de l'entorn, i encara no et sents a punt per explorar la teva pròpia participació en el procés.
- Cerques una solució immediata sense procés: Si la teva prioritat és obtenir resultats instantanis sense aturar-te a observar o comprendre el rerefons de les teves emocions.
- Desitges enfocar-te només en el símptoma: Si busques únicament eliminar la molèstia actual, deixant en un segon pla l'arrel que la sosté.
- Confies el procés només a eines d'autoajuda: Si prefereixes continuar gestionant el teu benestar exclusivament a través de llibres, xarxes socials o intel·ligència artificial.
Així opinen els nostres pacients
La millor manera de conèixer-nos és a través de la veu de qui ja ha confiat en nosaltres.
ESTADÍSTICAS ANUALES
Pacients nous
120
Pacients actius
46
Altas exitosas
62
Nombre de sessions
660
Els nostres serveis
Us presentem un llistat de tots els nostres serveis
Atenem particulars i les següents assegurances
EL MEU ESPAI
Trobaràs un lloc segur i privat, on sentir-te escoltat/da i comprès/a, un espai acollidor i agradable on podem treballar junts. És per això que el consultori combina tranquil·litat i funcionalitat, un ambient òptim per a la reflexió i el creixement personal.
TIPUS DE SESSIONS
T'expliquem les opcions que oferim per dur a terme
una consulta o sessió amb els nostres professionals.
Les teràpies presencials es duen a terme en un ambient propici, íntim i de total confiança, dissenyat per oferir-te un complet benestar.
Les teràpies en línia han sorgit com una opció invaluable per a aquells pacients que, per raons personals, preferències o limitacions de temps, no poden accedir a un consultori físic.
Blog · Tu mente, en calma
En este espacio compartiremos artículos, noticias y herramientas clave sobre psicología y bienestar. Información actualizada para entender mejor tu mente y tu entorno.
La Terapia Cognitivo-Conductual
Divulgación · Salud Mental La Terapia Cognitivo-Conductual: El enfoque de Ana García Descubre cómo transformamos pensamientos en
+ PROFESSIONALS
SIP MALLORCA
Pedro Garau
Màster EMDR
Curs d'Expert en Teràpia Breu
Postgrau en Filosofia
Contemporània
Grau en Direcció d'Empreses i MBA (ESADE)
--
Zona: Mallorca
SIP BARCELONA
Isabel Ferrández
Màster en Psicologia Forense ISEP
--
Zona: Barcelona
SIP GERONA
Sara Román
Terapeuta EMDR · EMDR Europe y Máster EMDR UNED
Hipnosi Clínica · UNED
Hipnosis Ericksioniana y PNL.
--
Zona: Girona
SIP PSICOLOGÍA
Seu: Mallorca
Carrer Josep Darder, 16 bajos ·
07008 Palma – Illes Balears
–
PEDRO GARAU | + 34 647 928 893
pedrogarau@sip-psicologia.com
ANA GARCÍA | + 34 603 028 844
anagarcia@sip-psicologia.com
–
sip-psicologia.com
Català 
Español